Friday, 8 November 2013

Mικρά ''μυστικά'' για λαμπερή και υγιή επιδερμίδα!!!

Γεια σας όμορφες!!!!!!

Τι μου κανετε??? Ελπίζω να σας βρίσκω όλες όλες καλά και να έχετε προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα του καιρού!!!! Ουτως ή αλλος αν πάρουμε την θετική πλευρά σιγά σιγά πλησιάζουμε στα Χριστούγεννα, αγαπημένη γιορτή για τους περισσότερους!!!!

Ξέρω πως έχω χαθεί λίγο αλλά έχω τρέξιμο με δουλειές και σεμινάρια μακιγιάζ ( I'm so happyyyy) aλλά σας παρακολουθώ και ποστ και βίντεο φυσικά!!! Εχώ πολλά ποστ στο μυαλό μου να σας κάνω και review αλλά και ένα μεγάλο collective Haul το οποίο ίσως χρειαστεί να το κάνω σε 2 μέρη...θα δούμε...!!!!

Πάμε όμως στο σημερινό μας θέμα...

Μικρά αλλά σημαντικά μυστικά για λαμπερή και πάνω από όλα υγιή επιδερμίδα!

Ας αρχίσουμεεεεε....

- Να πλένετε το πρόσωπο σας κάθε βράδυ
Αυτό νομίζω περιμένατε να το αναφέρω πρώτο πρώτο. Όλες οι διεργασίες στην επιδερμίδα μας γίνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας , το οποίο σημαίνει πως η επιδερμίδα ανανεώνεται και καθαρίζεται μόνη της όμως με το πλύσιμο ενισχύετε αυτή τη διαδικασία.

- Να κοιμάστε αρκετά
Ε εντάξει το υποψιαζοσασταν πως θα ήταν το δεύτερο.Όπως είπα κ παραπάνω όλες οι διεργασίες γίνονται τη νύχτα για αυτό λοιπόν αν κοιμάστε αρκετά ο οργανισμός κάνει τις σωστές λειτουργιες και διατηρείται η επιδερμίδα υγιής.

- Να γυμνάζεστε
Ξέρω δεν είναι και το πιο εύκολο ή για κάποιες να είναι απο τα πιο βαρετά πράγματα αλλά η άσκηση βοηθάει στο να δυναμώνει τους συνδετικούς ιστούς της επιδερμίδας μας. Φυσικά η άσκηση βοηθάει και όλο το υπόλοιπο σώμα.

- Να τρώτε υγιεινά
Η επιδερμίδα μας είναι ο καθρέφτης του οργανισμού μας. Εάν δεν κάνετε σωστή διατροφή αυτό φαίνεται και στην επιδερμίδα σας.

- Να καταναλώνετε βιταμίνη C 
Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο για την επιδερμίδα σας καθως είναι απαραίτητο συστατικό για την ανανέωση των κυττάρων και χρησιμοποιείται και ως κύριο συστατικό στη παραγωγή κολλαγόνου.

- Να χρησιμοποιείτε αντιγηραντικές κρέμες
Είναι κατάλληλες για όλες τις ηλικίες αφού μπορούν να χρησιμοποιήθουν και σαν προληπτική μέθοδο, που συνήθως έχει καλύτερο αποτέλεσμα.

Αυτά ήταν...εύκολα ε???

Περιμένω τα σχόλια σας και φυσικά μη ξεχνάτε να με ακολουθείτε στο facebook  αλλά και στο instagram που ανεβάζω συχνά φωτογραφίες απο αγορές αλλά κ απο πολλά άλλα!!!

ΠΟΛΛΑ ΓΛΥΚΑ ΦΙΛΙΑ!!!! ΚΑΙ ΣΥΝΤΟΜΑ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ ΜΕ ΠΙΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΘΕΜΑΤΑ!!!!!

1 comment:

  1. Πάρα πολύ όμορφο το post σου!!!Πολύ ωραίες συμβουλές!

    ReplyDelete